Llega el año nuevo, y con ello los nuevos propósitos…

Tras las navidades, comienza el nuevo año y los nuevos propósitos. ¿Eres de los que lo cumplen o sólo te duran unos días? Desde 2C Glasses os daremos algunas ideas para que esos nuevos propósitos sean duraderos y logréis conseguirlos.

Nuevo año y nuevos propósitos

1 Concreta tus objetivos

Es un punto fundamental para tener éxito en tus propósitos. Es imprescindible concretar, por ejemplo, si quieres perder peso, cómo lo vas a hacer, si vas a ir al gym, a cuál, o qué dieta vas a hacer. O si tu propósito es aprender más, define qué es lo que te interesa, y dónde quieres profundizar, será mucho más fácil para poder llevarlo a cabo.

2 Ponte metas a corto plazo

Lo importante es empezar desde hoy mismo, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Ponte metas diarias o semanales, para ir comprobando poco a poco que tus objetivos se están cumpliendo. Es importante también, que si logras ir cumpliendo con tus planes, ¡celébralo! es muy positivo si además lo haces con tus amigos.

3 Utiliza un calendario físico

Ponlo en algún sitio de tu casa en el que lo veas si o si , por ejemplo en tu armario o en el frigorífico. Cada día ten tus metas claras y antes de empezar el día sabrás todo lo que tienes que hacer en ese día y en el resto de la semana. Si por ejemplo tu propósito es dejar de fumar, y lo quieres dejar poco a poco, prográmate en tu calendario cuantos cigarrillos al día vas a fumar, o por el contrario si lo quieres dejar de manera radical, anótalo y que quede bien claro que eso de fumar forma parte del pasado.

4 Haz una valoración del año pasado

Te permite ilusionarte más con los objetivos que te has propuesto para el nuevo año que empieza y así te provocarán ganas de afrontar nuevos retos y así llevarlos a cabo de manera satisfactoria. Si te sirve como idea, puedes escribirlos en un papel, y cuando pase el año lo puedes volver a leer, !es un arma muy motivadora!

5 Se realista

Por último y no menos importante, ¡sé realista! Ponte metas alcanzables, empezarás el año con muchas ganas pero sabemos que la motivación irá a menos si tu meta es demasiado alta. Ten paciencia y sé constante, no hay nada que no puedas conseguir si  te organizas y cumples con tus planning.

Desde 2C Glasses esperamos poder ayudarte a empezar el año con buen pie, aunque también te animamos a que recuerdes que lo más importante es sentirte bien contigo mismo y valores todos los pequeños momentos que tenemos a diario. ¡Vive cada día como si fuese el último! No dejes de visitarnos aquí.

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